アトピー性皮膚炎は、大人でもしっかりと、『体の構図』を理解し、実践すれば十分、体質改善ができます。
よく最近聞くようになった、『サプリメント』も、非常に効果的です。
ですが、今はそのブームからなのか、非常に多くのサプリメントが販売されており、『何をどう選んで良いのか分からない』という方が多く、僕たちのところにも来ます。
今回は、アトピーの改善に必要な、体の構図と、サプリメントの選び方の、基本をお伝えできたらと思います。
【目次】
- アトピーの人の体質改善に役立つ成分。
- １発で分かるサプリメントの選び方の基本。
アトピーの人の体質改善に役立つ成分で、特に重要なのが、『オメガ3系』と言われる、良質な『脂』です。
と、同時に効果をよりあげるのが、『脂溶性栄養成分』と言われるものです。
人間の代謝というのは、４ヶ月で、代謝すると言われていますので、構造上、４ヶ月あれば、何らかしら症状は、改善に向かう等が、人間の作りです。
しっかり今の体質に必要なものを理解すれば、４ヶ月あれば、なにか改善はします。
ましてや、何十年も変わらない何てことは、１００％ありえません。
まず、このブログでも、ことあるごとに発信していますが、『体の異常というのは、必要だから出てきている』ということです。
肥満、アレルギー、病気、慢性的な症状。。。。など全てです。
それは全て『口から入れたもの』もしくは、『お母さんから頂いた栄養』によるもので全てが構成されます。
オメガ３系は、聞いたことがある方が多いとは思いますが、『青魚』などに含まれる『良質な脂』のことを指します。
人間にとって、この『脂』というのは、非常に重要な働きがあります。
- 細胞を守ってくれる『膜』を脂がしてくれる。
- 脳みその発達を促してくれる。
これによって強い細胞が出来上がるので、風邪を引きにくくなったり、免疫が強くなる。
脳は脂の固まりで出来ています。脳みそが活発に動くのは『脂』を摂取することによります。
昔は『ブドウ糖』と言われていましたが、今は書き換えられています。
そして、オメガ３系と同時に摂取した方が、より効果的なのが『脂溶性栄養成分』と言われるものです。
脂溶性栄養成分とは
- αリポ酸
- コエンザイムQ10
- ゼアキサンチン
- αカロテン
- アスタキサンチン
- βカロテン
- ルテイン
- リコピン
と言われる８種類です。
この脂溶性栄養成分は、何かと言うと『人間が、最も摂取しにくく、かつ吸収もしにくい』と言われている成分になります。
ですが、非常に人間の体には、必要不可欠な成分です。
いくつかあるのですが、ここでは少し簡潔に書きますと、『代謝能力を爆発的に上げてくれる』成分が、非常に豊富です。
最初にも書きましたが、人間の代謝は、正常であれば４ヶ月あれば全て変わると言われています。
この代謝能力を上げてくれるということは、人間の食べたものをエネルギー値に変えてくれるのを助けてくれるとうことです。
ということは、アトピーの改善に対して『代謝』というものは必須ですので、大きな役割を果たします。
- コエンザイムQ10は、ビタミンCの１００００倍。
- αリポ酸は、ビタミンCの４００倍。
の効果と言われています。
これによって、何が良いかと言いますと、人間の体の中に湧いている『活性酸素』というものがあります。
これは、『サビ』みたいなもので、外で鉄を置いておくと錆びる＝人間の体もこれと同じことが起こっています。
これが病気や体の状態を、鉄と同じで悪くしています。
これの除去には、ビタミンCが有効的なのですが、コエンザイムQ10、αリポ酸は、比べ物にならないくらい、強力です。
ほとんどの人は、コエンザイムQ10、αリポ酸の脂溶性栄養成分は、摂取しにくい＋吸収しにくいですので、ビタミンC止まり。
ということです。
今の時代は、野菜の栄養価が大きく下がっているので、これは変えようは僕たちにはありません。
だったら対策するのが良い！ということで、サプリメントは、必須になってきました。
中にはなぜか頑なに、サプリメントを拒む人もいますが、それはそれで良いと思います。
数々ある中のサプリメントで、一番分かりやすいのは、『６Sプロセス』をクリアしているかどうか？を見ることです。



サプリメントやプロテインなどの『栄養補助食品』は、この６つのプロセスがあります。
サプリメントを選ぶとき、これから選ぼうとしているときは、そこの販売している会社が、この『６つのプロセスのうち、いくつまで獲得しているのか』を見ることが、一番安全でかつ、信用できます。
調べても出てきません！という声を聞きますが、そんなところのサプリメントはやめましょう。
製造・販売している会社も、獲得していれば、必ず、表立に出して、アピールするのが一般的です。
サプリメントは、一歩間違えば、『合成成分で作られているものもあります』。
体の中に取り入れるものですので、しっかりと選ぶことは非常に大切です。
『体型は、目や口ほどにものを言う』という言葉もあります。
体型や体に出ているものは、非常に顕著です。
全て、自分の状態を表してくれます。
逆を言えば、しっかりと『必要なことがあれば、サインとして表に出てくれる』ということです。
ぜひ、参考にしていただけたら幸いです。