MBL.ボディメイクセミナーVol.2@11月19日(日)小牧パークアリーナ

【このブログを書いてる二人】
早川拓宏【書いてる人】
自らの身体を3ヶ月で激変させ、このブログをコツコツ更新してきた張本人!
栄養、筋トレの知識の宝庫!


河野博之【書いてる人兼管理人】
早川氏が書いたブログを編集、更新!早川氏の元、ボディメイクに挑戦し同じく3ヶ月で激変!


MBL.ボディメイクセミナーVol.1から早4ヶ月。
大好評だった前回に引き続き、今回もVol.2を小牧パークアリーナにて開催させていただきました。


今回も、とてもたくさんの方が聞きに来られてました。

このボディメイクセミナーは、僕たちMBLが3ヶ月という期間で、体型を変え、そしてその期間をどのように過ごしてきたのか?
なぜそこまで体型が変わってしまうのか?

などなど、ダイエット関係に関する、成功の秘訣を公開する場所として、数ヶ月に1回の限定で開催しております。

『1部 体のメカニズム〜総合編〜』

ここではまず、

  • 今現在のダイエットやボディメイクの需要。
  • 日本のフィットネス業界の話。
  • なぜ人は太るのか?
  • 上手くいった人とそうでない人の違い。
  • 正しいトレーニング方法。
  • 正しい食事管理方法。
  • 簡単にできるリバウンドしない方法。
  • 自宅でできる効果的な自重トレーニング公開。

などなど…

余す事なく基礎知識を話させて頂きました。
予定時間を15分もオーバーしてしまいました。笑


何気なしに、やっている筋トレやボディメイクのように見えて、実は、かな〜り奥の深い事を計算してやっているところもあるんです。笑


特に今回は、20代前半の方〜40代後半という幅広い年齢層の方がお越しになってくれていたので、『体型を変えるには、年齢は関係ない』という事も、具体的に、体の構造から紐解いてお話ししました。

『若いから出来るんだよね〜』と言う事は、もう言わせませんよ!笑笑


そして、何より一番重要視して、声を大にして伝えさせて頂いたのが、『栄養』です。

ボディメイク成功の秘訣は、『食事・栄養』ですべてが決まります。

  • どんな食事をとったら良いのか?
  • なにを意識して食べるのか?
  • 空腹時間は極力作ってはいけない理由。
  • カロリー制限は意味がない理由。
  • 栄養がしっかり管理できてないとどうなるのか?

などなど、

おそらく初めて聞かれた方は、今まで聞いた事あったダイエットなどに関する情報では、規格外すぎるくらいの内容だったと思います。


実は、巷で言われているダイエット情報ってほとんどが、定かではない事が多いのも事実です。

色んなダイエット情報がありすぎて、何を参考にして良いか分からないという現状もありますが、そんな中、僕たちMBLが、このような成功をこの短期間で20名近くも輩出してきた、『正しい食事と栄養』をできる限り伝えました。


ボディメイクには休養も非常に大切です。
オーバーワークは、あんまり大きな効果は発揮しないため、しっかりとした筋肉を作る『休養理論』を話しました。

実は、この休養理論は、『筋トレよりも重要だったりします』。

適切なジムに通うペースや、休養の仕方を組み合わせると、さらに効果的に体は変化していきます。
『休養もボディメイクの1つ』としてとても大切です。


2部 体のメカニズム〜栄養編〜




2部では、栄養だけに特化した内容になります。

なぜ、わざわざ栄養だけに特化した内容をここでも話すのか?
それほど、食事栄養が重要という事になります。


ここでは、全部の時間を栄養関係に使ったため、かなり細かく話す事が出来きました。

  • 現代の栄養価事情。
  • 現代の野菜の栄養素の状況。
  • 海外と日本の栄養に関する違い。
  • 海外と日本の医学の違い。
  • 正しい食事方法。

などなど、かなり興味深い内容だったのではないかと思います。

体をシェイプさせるのは、実に簡単なのに、一般的には『難しい?』と思われがちです。
ここは、『知識』の差でしかなく、知識は誰でも今すぐに得る事ができますので…
という事は誰でもできてしまうという事になります。


この2部の内容ほど、『規格外すぎる内容』だったのではないかなと思います。

セミナー終了後も、たくさんの問い合わせがあり、セミナーの内容の中で、疑問に思った事の質問タイムが続きました。笑
みんなものすごく意識高いな〜と思いながら、僕はコーヒーを隠れて飲んでいました。笑

そして満を持してMBL.3rdがスタート

12月〜3ヶ月間、満を持してMBL.3rdがスタートします。

今回から、トレーナーサイドのシステムを大きくステップアップさせました。
周りから見たら、大成功に思えるMBL2ndクールも、実は改善点ばかりだったのが現状。。。

ですが、それを受け入れ、その改善点のおかげで、3rdは、非常に大きくステップアップする事ができ、すべては改善点のおかげでした。

さてさらにステップアップしたMBL.

次は、どんなドラマが生まれるのか?
3rdが完了する頃には、春が到来。

こう考えると時が経つのは本当に早く、それこそ少しでも楽しんだもの勝ちだとつくづく思います。

『体が変われば人生が変わる。人生が変われば、新たな自分に出会える』

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