糖質制限に関する記事まとめ

ダイエットやボディメイクをする時に、現代となっては必ず聞く『糖質制限』と言う言葉がありますね。
糖質制限というのは、完全に現代語です。

そもそも、昔、日本で一番甘いと言われる食べ物は、『柿』でした。
時代は流れ、より甘いもの、より糖質の多いものが日本では、簡単に手に入る様になり、現代の日本人の殆どは、糖質過多状態です。

そして、『糖質制限=炭水化物を取らない』とか『糖質制限=食べない』と言う認識を持って、ダイエットに取り組む方が非常に多いです。
『糖質制限=糖質を適正値にする』が正解です。

正しい知識をつけて、実践すれば、太りにくい身体を手に入れることが出来ます。

糖質制限の記事

糖質制限中に役立つ情報

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早川拓宏【書いてる人】
自らの身体を3ヶ月で激変させ、このブログをコツコツ更新してきた張本人!
栄養、筋トレの知識の宝庫!

 

河野博之【書いてる人兼管理人】
早川氏が書いたブログを編集、更新!早川氏の元、ボディメイクに挑戦し同じく3ヶ月で激変!

 

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