MBLとは!東海地方(愛知)で活動するボディメイクチーム

MBLとは!東海地方(愛知)で活動するボディメイクチーム

 

 

MAKE UP BODY & LIFE.(MBL.)

 

『体がが変われば人生が変わる。』を、テーマに、
元々ずぶの素人軍団が、ただ痩せるだけではなく、『ボディメイク、ボディデザイン』に関して、一から体に関わる様々な事を徹底的に研究!

 

 

高額な入会金や専属トレーナーやジムを構えることなどに一切頼らず、たった3ヶ月で、『劇的な』スタイルに変身してしまう、主に東海地方に拠点を構える『ボディメイク・チーム』。

 

 

最初は、たった6人の、過去ダイエット3日坊主達が、『そろそろ真剣に痩せようか。。。』と言うごくごく単純な動機。
しかし、何十万円と言う高額な費用をかけるのは嫌だし、そもそもそんな費用をかけなくてもできる!と、始まったこのチーム。

 

 

そして、その6人の劇的な変身(内4人)がこちら↓



 

 

これが、知人やSNSなどを通じて、大反響となり、参加メンバーがどんどん増え続け、今度は参加したメンバーの劇的な変身を見て、一緒にやりたい!!!
と、広がって、今ではチームになちゃったと言うのがこの、MBL.。

 

 

  • 『痩せたいけど、何から取り掛かったら良いのか分からない。』
  • 『高額な費用をかけるのに抵抗があった。』
  • 『今まで、何回も挫折してきた。』
  • 『ガリガリ体型がコンプレックスだった。』
  • 『体型を隠す服を着るのが本当は嫌だった。』
  • 『本当に着たい服を、着れるようになりたい。』

 

何度もダイエットに挑戦してきたけど、失敗続きだったという方々が、どんどん参加しています。

 

 

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勉強会や、3ヶ月に一度の全貌公開セミナーの様子↓


 

月に一度の合同トレーニング

扶桑町のふれあい会館3Fの体育館を借りて、チームメンバーが集結して、体幹トレーニングや自重トレーニングの共有をします。

勉強会が終わってから、運営メンバーたちとジムに移動して、皆でジムでのトレーニング方法も共有します。

ごくごく普通の人たちが世代や職業を問わず、日々、『究極の自分磨き。』の毎日を過ごしています。

 

 

 

-主に実践していく事。-

具体的な実践方法は幾つかありますが、大きく分けて

  • 栄養管理(70%)
  • …糖質を適正値にして、栄養管理などにも気をつける。

     

  • 休養(20%)
  • …ボディメイクや、ダイエット、筋肉量アップなどにあたって、筋トレより重要なのは、休養です。

     

  • 筋力トレーニング(10%)
  • …週に1回MBL運営メンバーとのジム。プラス自分でジムor自重トレーニングを行う。

を中心に取り入れ、

 

 

  • スポーツ心理学
  • 行動心理
  • メンタルトレーニング

なども駆使して、3ヶ月と言う期間をボディメイクしております。

 

 

 

ボディメイク初心者の方でも、運営メンバーと連絡を取り合ったり、チームメンバーと食事の内容をLINE等を使って、共有することによって、モチベーションも保ちながら、3ヶ月間実践することが出来る環境つくりをしております。

 

 

MBLが利用しているジム

MBLはジムなどを構えているということではなく、運営メンバーが、貴方のお住いの近くのジム(或いはお互いの中間地点のジム)まで出張し、週一回程度のマンツーマントレーニング、グループトレーニングをしています。

 

 

現在、チームメンバーと利用しているジムは
小牧市のジム、江南市のジム、大口町のジム、一宮市のジム、名古屋北区・中区・西区のジム、常滑市のジム、可児市のジム、美濃加茂市のジム、、春日井市のジム、岡崎市のジム
などがあります。

 

 

この他の地域でも、参加は可能です!
また、月に1~2回、チームメンバーとの合同トレーニング、勉強会なども開催!

 

 

→MBL.は、誰でもチームメンバー参加OK!参加条件と方法はコチラ

 

MBL.ボディメイク サポートメンバー募集!
【詳細はこちらから】

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